下背痛 (Low Back Pain) 的原因與治療 下背痛其實是預防重於治療,良好的姿勢,儘量減少背負重物,讓腰椎以及附近不受過多重力壓迫,可預防腰部軟組織受傷;若有必須搬運重物時,應注意方法,以避免背部肌肉拉傷或椎間盤突出症;適當的運動亦可有效減少下背痛的發生。
運動傷害 背肌拉傷 Muscle strains in the low back /下背痛 背肌泛指位於脊椎後側的肌肉,除了維持人體姿勢最重要的豎脊肌 spinal erectors 之外,尚包含闊背肌、斜方肌、腰方肌 …等等。這些肌群提供脊椎後側支撐的力量,尤其在運動的時候,扮演穩定及協調的重要角色。
背部韌帶拉傷= =~面臨了~一輩子的疼痛= =" - ╭(′ ` ... 背部韌帶拉傷= =~面臨了~一輩子的疼痛= =" 0 收藏 0 推薦 哎~就在上星期~無原無故的一覺醒來~ㄟ~我的腰竟然直不起來了~ 當時以為~不會吧~難道我老了~要開始扶腰的 ...
輝瑞大藥廠 可減輕下背痛的運動 6 減輕背部拉傷的運動 仰臥,雙膝彎曲,且腳掌平放床面或地面。將雙膝舉高到胸部,雙手置於膝部下方,並且盡力拉向胸前。運動時不可 ...
7-1-1 下背肌拉傷 - 頸背部脊椎 7-1-1 下背肌拉傷 Back sprain 下背肌拉傷的常因為在活動中過度的彎腰或移動軀幹,運動後休息不夠,長期姿勢不正,坐姿不當而造成下背部肌肉拉傷而疼痛。常常並 ...
下背痛(Low Back Pain) 的原因與治療 類似的病例在復健科的門診非常常見,現今社會中,下背痛和感冒一樣,似乎已經 ... 上班族坐辦公桌或因運動間接造成的下背疼痛,則是慢性肌腱炎或肌肉疲乏居多。
下背部肌肉拉傷- YouTube 2010年5月23日 - 3 分鐘 - 上傳者:ader Lee 肌內效實作示範講師: 阿桂教練影片剪接: 小羅教練麻豆: 好心人.
Low Back Strain Causes, Treatments, Exercises, and More - WebMD Low back pain is a fact of life. Just about everybody will suffer from it sooner or later. One of the main causes of back pain, whether acute or chronic, is low back ...
Pulled Back Muscle and Lower Back Strain - Spine-Health The majority of episodes of acute lower back pain are caused by damage to the muscles and/or ligaments in the low back. While a muscle strain doesn't sound ...
背部拉傷扭傷(15點) - Yahoo!奇摩知識+ 背部拉傷扭傷(15點) 發問者: 下一秒 ( 初學者 5 級) 發問時間: 2006-10-25 22:33:36 解決時間 ... 想問腳痛如何處理 麻煩PT或OT相關專業大大回答~ 更多 墊下巴用矽膠做不會有後遺症嗎?墊下巴感覺也挺可怕的! 手腕關節發炎超過一個月 ...