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吃甚麼食物長胎？ ... 阿琦 wrote:基本上高蛋白質的食物都有助胎兒身體發育, 雞蛋同牛奶都很好。 雞蛋的蛋白質利用率(即係身體能吸收使用的)是含蛋白質食物中最高的, 所以醫生通常會叫孕婦食雞蛋, 避免過量攝取膽固醇, 一周三至五隻應該沒大問題

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