那達布拉瑪靜心 那達布拉瑪靜心全程一個小時,共分三個階段。這是一種坐著進行的靜心,透過發出「嗡」的聲音以及雙手的移動,在頭腦與身體之間創造出一種內在的平衡與和諧。這個靜心可以在任何時候進行。
www.oshogarden.org