跳繩有哪些好處和壞處? lddrlyjq 在天空部落發表於05:27:19 | 行業知識 好處很多:跳繩最佳燃脂法一、跳繩的益處:跳繩每小時消耗體內熱量約1000卡路里,并且使人心律維持在與慢跑大致 ...
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