iFit愛瘦身／下半身拉筋五招式 | ETtoday消費新聞 | ETtoday 新聞雲

大家期待已久的拉筋文來囉～圖片中有常見的五種下半身拉筋方式，分別可伸展到不同部位的肌肉。 1. 小腿：這個動作就是之前在蘿蔔腿篇介紹過的「弓箭步」，該篇中另一個動作也可以伸展到小腿肌喔！ 2. 大腿前側

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