eehealth: 什麼食物含維他命 B3 (菸酸)

... 每日需要維他命 B3, 9-16mg 含豐富維他命 B3 的食物有: 100g 葵花子含有 8.335mg 維他命 B3 100g 南瓜子含有 4.987mg 維他命 B3 100g 芝麻 含有 4.515mg 維他命 B3

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