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最近的飲食設定是可以開始吃一些 熱量無法準確估計的食物了，可是還是有一些東西想不透。一般查到普通 饅頭的 熱量是30g 70kcal，可是那是冷凍的還是蒸熟的？？而且白 饅頭的 熱量比 鮮奶饅頭跟芋...

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