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好驚訝蘑菇鐵板麵的熱量這麼高! 那我明天早上還是點香雞三明治且不加美乃滋和沙拉醬好了~ 晚餐呢? 吃碗陽春湯麵好了 參考:素陽春麵 (一碗為700克) * 1/碗 = 375 這樣熱量應該可以維持在1000左右 不會太高也不會太低~ 今天去買無糖豆漿了 參考:豆漿 (一 ...

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