asiahowto: 七種常見瑜珈動作

2013年1月15日 ... 以下是Space YOGA所介紹的7種瑜珈常見的動作。 山式（mountain）是瑜伽動作中 的基礎動作，這個動作可以緊實全身肌肉線條、腹肌與臀肌同時 ...

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