[WE RUN TPE] 挑戰半馬打造專屬於妳的訓練計劃 - 運動筆記SportsNote

2014年4月3日 ... （圖片來源：NIKE WE RUN TPE)6月8日，一場專屬於妳的女子半馬即將 ... 每週一次 、20-60分鐘的配速跑，對心肺與肌耐力將有明顯的幫助，配速跑 ...

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