Tabata 4分鐘高強度間歇運動 - 一休陪你一起愛瘦身 - 痞客邦PIXNET

2014年7月4日 ... 像這樣子的高強度間歇運動英文又稱做HIIT，是高強度間歇運動的總稱，HIIT高強度 間歇運動是一種慨念，打破以往認為運動就是要靠長時間，低強度 ...

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