食物的膳食纖維含量 - url.tw

既然膳食纖維有益人體健康，那一天要吃多少量才夠呢？根據美國糖尿病協會在一九 八八年建議，每天應攝取20-35克膳食纖維。而國內每日飲食指南亦建議最好每天 ...

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