Read for Joy: 提升意志力（注意力、專注力）、控制衝動、減輕壓力、幫助 ...

2012年9月5日 ... 在「當下此刻最美妙」這篇網誌，曾提到利用「注意呼吸」的練習，可以讓我們更有效的 運用大腦資源，減低 ...

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