Re: [問題] 運動完馬上洗冷水澡? - 看板 Question - 批踢踢實業坊

... 狀態馬上沖冷水，通常醫生會建議不要，容易感冒。 尤其不要直接往頭沖，長期下來容易頭痛或偏頭痛。 這跟運動很熱時不要猛灌冰水道裡差不多，因為會傷身~ 也不要馬上洗熱水澡，因為會造成身體更多餘熱要排出。

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