Q&A／一夜夢不停 睡眠品質打折扣？ - 睡一宿好覺 - 疾病大全 - udn健康醫藥

Q：常常做夢，表示睡眠品質不好 嗎？ 常有人因為睡覺時「厚眠夢（多夢）」感到焦慮，轉而向精神科醫師求助，但做夢其實是睡眠的一部分，呂明憲說，睡眠腦波紀錄中，分成夢境主要發生的快速動眼期，和深層睡眠的非快速動眼期，一整晚 ...

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