很多人都有這樣的經驗,只要一上台就會頭皮發麻、兩腳發軟、額頭冒汗、心跳速度加快、說話結巴、滿臉通紅、到最後語無倫次,這些都是所謂上台的恐懼症,會有這些狀況不外乎是對自己沒有自信,害怕會出糗的不安心情:我是否準備充份?
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