Pilates 皮拉提斯介紹(VS瑜珈) - 牛仔的保養廠 - 痞客邦PIXNET

2012年11月1日 - 葛蘭姆就曾向皮拉提斯請益。 2.何謂皮拉提斯: 皮拉提斯是一種非固定性的連續動作，無論是徒手的地板動作，或是騰空的器材動作最主要的用意是 ...

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