克服考試焦慮的祕訣 ... 如此深呼吸五分鐘,你的身心會一片清明,肌肉也慢慢放鬆, 不會那麼緊張了。 尤其注意力集中在你的小腹,因為當小腹緊縮時,會防止體內 ...
www.mingdao.edu.tw