Osim 騎馬機真的有運動效果嗎？ - Yahoo!奇摩知識+

我有買OSIM的騎馬機,目前每日使用30分鐘,未滿1個月,我覺得是有運動到腹部的深層肌肉,尤其是最慢速的最明顯,運動15分後背部會冒很多汗,不過姿勢要正確:不要像一團肉懶懶得隨它晃動,要儘量挺胸縮小腹,腳趾頭往上勾,不過腳會累就是了,有沒有瘦身效果我 ...

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