OL的10日減肥午餐食譜_減肥

以下為你提供的10天減肥午餐單，以蔬菜與水果為主，輔以必要的蛋白質及維生素，在保證基礎營養的同時，可以達到清理腸胃、排除毒素的美容功效，同時還可以有效地減輕體重3～7公斤！ Day 1-3 午餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和鹽粒調味 ...

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