總之,接下來我要貼的是在youtube上搜尋到的一些瑜珈的影片 ,跟大家分享!裡面有很多youtube links,load起來應該很慢吧~ 雖然很多時候我們想要用最快的速度達成目標,所以跳過了很多暖身的動作 ...
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