產後復原有訣竅- BabyHome 寶貝家庭親子網

2010年3月25日 ... 此時要注意適量喝水，多攝取含高纖維食物，提前下床輕度活動，或是做些產後運動 及腹部按摩（剖腹產者則勿做），促進膀胱收縮、幫助腸子蠕動。

www.google.com.tw