[KT專欄] 自我保健篇3-膝蓋疼痛 - 運動筆記SportsNote

2013年8月22日 ... 膝蓋，在下肢關節中是活動方向最少的，只有前後彎曲的功能，所以在當來自 四面八方的力量從腳 ... 力訓練(力量)、與協調性本體感覺訓練(神經控制)，才有機會 重新找回能收放自如的好肌肉。

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