KHS單車教室基礎班訓練心得之ㄧ@ Neil 單車生活:: 隨意窩Xuite日誌

KHS單車診所*飛輪教室基礎班的上課內容前兩小時1．如何在騎乘中放鬆上半身， 下半身正確的騎乘姿勢。2．三種踩踏姿式(人車一體的基本功)。3．輕度間歇訓練( 增強 ...

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