［＝ ＝＋］[轉]女生怎麼練高手發球 - 痞客邦PIXNET

首先要先習慣手的揮動，一般練高手最大的問題就是不習慣把手升高，然後還要作揮擊 ... 此外的重點就是讓手掌打到球心的訓練，把排球當成籃球打是不錯的方法，要 ...

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