很感謝好友Ningshin告訴我韓國健身女皇鄭多蓮(也有人翻鄭多燕)的完美健康運動《FigureRobics》,讓想瘦身的我有了一個正確的方法,過去的我雖然長期不吃晚餐(或是吃很少),但是體重只能免強維持而已,從2011/5/25開始每天做運動,BMI指數從21.7已經降到 ...
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