GQ／保養抗老要靠吃！5種富含抗氧化成份的食物 | ETtoday健康新聞 | ETtoday 新聞雲

保養不應只是靠瓶瓶罐罐，身體細胞在作代謝的時候和氧化還原有關係，會讓體內產生自由基，而自由基則是加速衰老的原因，因此要抗老很重要的就是要抗自由基，我們可以從平常的飲食開始調整，多吃抗氧化食物能夠幫助

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