FG美人教室/ Lulu老師的瑜珈初學者先修課 - YouTube

第一次練習 瑜珈，身體的柔軟度不夠，該怎麼辦呢？ Lulu老師的 瑜珈初學者先修課 Step 1. 採四足跪姿 讓身體呈ㄇ字形 首先，採四足跪姿，讓身體呈ㄇ字形 ...

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