FG美人教室 骨感美人第一步！手臂緊實瑜珈術 - YouTube

有些女生明明也沒有很胖，可是 手臂看起來就是鬆垮垮的， 今天lulu老師要教大家簡單的瑜珈動作， 讓妳的 手臂達到緊實的效果，擺脫 手臂肥胖的困擾喔！ 手臂緊實瑜珈術．Part I 預備：雙手向後交握 置於臀部上方 Step 1. 吸氣 雙手向上延展 鎖骨...

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