FG美人教室/ 提升免疫力！請跟Lulu正確吃 - YouTube

... 、過度勞累，可多攝取B群； 抵抗力下降時，則補充維他命C或攝取新鮮蔬果。 3. 攝取優質蛋白質 何謂優質蛋白質？ 可分為植物性與動物性， ．植物性蛋白質來源：豆類、堅果、穀類等。 ．動物性蛋白質來源：雞、魚 (特別是深海魚)、蛋、低...

www.youtube.com