香港龍舟人: 網球按摩：肌筋膜激痛點(Trigger point) 按壓

2012年11月15日 ... 網球按摩：肌筋膜激痛點(Trigger point) 按壓. 第一部分：一種你不了解的工具. 你感覺 肌肉酸痛、緊張、疲勞？你經常做伸展運動，卻沒有效果。你降低 ...

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