【DAY12】分享簡單瘦肚子大腿運動 - 醫美纖體 - FashionGuide

瘦肚子大腿步驟一雙腳輪流做踩自行車的動作，此時腿部肌肉要放鬆，一支腳向前伸直腳，越低越好，但不能觸到床或地板；另一支腳彎曲呈90度；兩支手放身體側， ...

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