多喝水沒事？五個必知的喝水誤解 - 飲食停看聽 - 養生百科 - udn健康醫藥

人體內約有70%的水分，以維持各種生理需求，除了攝取太多或太少水分，對身體會產生不良影響外，錯誤的喝水方式更會危害健康。但現代人經常隨手一杯手搖飲料，以為水夠了，卻不知身體其實「好渴」。以下是五個常見關於

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