Burpee波比操常見之易造成傷害的動作(一) | 山姆伯伯工作坊

關於 Burpee (波比) 的動作，一直都有看到相關的訓練有提到Burpee的動作，之前看到don1don 動一動的"許績勝老師的馬拉松訓練教學“文章，在波比操的部份，大家是否跟山姆伯伯一樣有疑問，膝蓋的角度好像跟Burpee(波比)文章中提的不一樣呢？

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