Bikram Yoga 熱瑜珈 藉由排泄釋放整個身心靈 - 馬小姐 ...

G、熱 瑜珈 熱量消耗：400～500 千卡／小時；H、每週練習二至三次，不宜過多。 熱瑜珈的其他好處還包括： u 幫助睡眠／減少需要的睡眠 u 促進新陳代謝／看起來更 ...

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