Bigjohn: 減重 vs 增重：常備役 vs 替代役 - yam天空部落

減重：不論是現況還是未來，這都是對身體最好的選擇，但是壞處就是有一定機率要服常備役。 增重：若以96kg(BMI=32.0)為目標，則可以到替代役；以105kg(BMI=35.0)為目標，那就可以進入免役體位，數值還真是剛剛好= =...，缺點是過重總是會有些疾病連帶產生 ...

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