BMI體脂肪與蛋白質-【減肥王】

攝取過量高蛋白質食物會增加了肝臟和腎臟的負擔，還可能導致某些疾病，BMI 體脂肪也是一樣的，過高也是會造成心血管的疾症。因此，坊間有所謂的蛋白質減肥法其實並不可取，為了減肥而不食用醣類與脂肪類的食物，但卻全部以蛋白質代替，這樣的 ...

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