Activity Tracker 活動紀錄器 超級比一比

表一我利用博格量表或自覺量表，針對不同的運動強度，搭配各種適合的傢俬供大家參考，用對的工具將能發揮更好的記錄、分析效能，以下說明表一的內容： 量表級數1~3：從散步到健走的強度 量表級數 4：快速疾走或小跑步

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