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A11:「食量減半」對突破停滯期毫無幫助 - iFit 愛瘦身
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A11:「食量減半」對突破停滯期毫無幫助 - iFit 愛瘦身
Q:想要突破瘦身停滯期,下列何者是「錯誤」方式? A:「食量減半」對突破停滯期毫無幫助,應該透過運動來增加肌肉和代謝。 如果吃太少、沒有獲得基本生理 ...
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