9招超有效的窮人減肥大法 | 台灣減肥網

又長肉了！對於減肥，有的朋友理直氣壯-沒錢！其實減肥不一定要花很多錢，特別推薦九種窮人減肥方法，快來看看吧！ 原地跑 見效點：緊實大腿肌肉 在室內或過道挑選一塊約一平方米左右的空地，赤腳原地堅持每天跑15分鐘。

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