8大習慣性壞姿勢，你有幾個？ - 康健雜誌160期

你經常靠坐在床頭看書、咻一下跳起床、低頭玩手機、坐著時身體往前傾或背後懸空嗎？當心，這些壞姿勢都可能吃掉你的健康。 1.長時間頭側一邊講電話或在沙發上睡著了 將話筒夾在脖子上講電話，肌肉會過度用力收縮

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