8分鐘下腹部訓練@ 凢米莎的瘦身日記:: 痞客邦PIXNET ::

下腹部是六塊肌最難訓練也需要花更多心力去達成上班族因為久坐肚子上面會有一 圈一圈不難發現下腹部的脂肪 ... 下腹部邪惡的脂肪消除有氧運動+下腹部肌力訓練.

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