7柔軟操舒緩孕期腰痠背痛 - 懷孕‧生產‧育兒‧情報站- 嬰兒與母親知識補給

臺安醫院護理部護理長薛惠珍表示：「幾乎每個孕媽咪或多或少會感到腰痠背痛， .... 如果孕前就有運動習慣的孕媽咪，懷孕初期先做一些緩和的柔軟操，過了孕期3個月 ...

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