7招加快代謝，不節食也能快速減肥 - Curves - 痞客邦PIXNET

進食澱粉、糖類、脂肪食物只是為了滿足身體需要，不會增加身體的代謝率。蛋白質則 不同，吃 ... 通常愛吃辣椒的人食欲比較低，這是因為吃辛辣食品容易使人感到飽。

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