6分鐘-甩開手臂掰掰肉 @ 凢米莎的瘦身日記 :: 痞客邦 PIXNET ::

上去時兩個 啞鈴可輕輕觸碰，下來時 手臂是90度 做的時候背不會晃動 這是我第一次打這麼久的文章，希望對大家有幫助。 此篇文章是讓大家可以"緊實" ...

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