57健康同學會嚴選#249 2011.03.28 抗性澱粉好"4物" - YouTube

減肥千萬別碰澱粉? 錯!別讓迷思阻礙你的減肥之路 因為澱粉有絕對不可不吃的理由 你知道什麼是好澱粉與壞澱粉嗎? 抗性澱粉更是減重的好幫手? 那麼它們存在於哪些食物? 10大抗性澱粉食物各有哪些特性? 有無不適宜攝取的對象和病症? 想要達到 ...

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