5大補腎食物 增免疫力 | 蘋果日報

冬天在中醫理論中是補腎的季節，中醫師鄒瑋倫表示，在代謝變差、陽氣不足的冬季，補足腎氣可提升免疫力，較不易疲累及感冒，而核桃、地瓜、鴨肉、山藥和桑椹乾等食材，具有補腎氣功效，搭配薑、蜂蜜、牛奶及枸杞等

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