4大最危險的早餐食物大公開！ - 天下雜誌

在連鎖早餐店最好選擇三明治類，而吐司夾蛋會比夾火腿好（火腿是加工品，鹽分 ... 一個包了油條、肉鬆的飯糰，或是一套燒餅夾油條的熱量都超過500卡，如果再 ... 孩子的早餐應該吃多少，很難有標準答案，即使同年齡的孩子，食量也可能相差很大。

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