4大壞習慣，讓你吃一口老一歲 - 康健雜誌108期

讓抗老化從廚房開始，改掉惡習、吃對食物。 日本沖繩島大宜味村人口約3500人，其中90歲以上居民就有80人，而且個個硬朗有活力，被視為日本第一的健康長壽村。這些健康老人不曾一天吞幾十顆健康食品，或進補魚翅燕窩

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