3000公尺跑步技巧 -BLOG WIKI

跑出自信、跑出健康！3000公尺不再是惡夢 …技巧的弟兄一同到籃球場集合。整個技巧指導從跑步安全觀念的建立、跑步姿勢、擺手…迫不及待的依照學長的跑步方法試跑 3000 公尺 得成績 16 分 52 秒（穿舊鞋跑… 我是跑步的受益者 …不累』、『不流汗 ...

ri.search.yahoo.com